Lázně v Krkonoších

Lázně pro naše tři domovy (tělo, mysl i duši)

✨ Víkendový pobyt v srdci Krkonoš – 1200 m nad mořem na MORAVSKÉ BOUDĚ✨
Pohyb, klid, uvolnění – návrat k sobě

🧘 Ranní a večerní jógová praxe

• Protažení a uvolnění celé osy těla.

• Ranní příprava na den – jemná jóga a práce s chodidly pro lepší stabilitu a vnímání těla před mindfulness procházkou.

• Makka-ho – orgánová sestava podporující harmonii těla i mysli.

• Večerní zklidnění – jemné uvolňovací techniky pro regeneraci a klidný spánek.

🌿 Mindfulness procházka nádhernou přírodou
vědomé zastavení v horském prostředí, kde čerstvý vzduch a dech se propojí s pozorností k přítomnému okamžiku. Vědomá chůze a vnímání přírody pomáhají zklidnit mysl, snížit stres.

🌀 Cvičení podle polyvagální teorie

• lepšímu prokrvení tkání

• podpoře trávení

• zmírnění tinnitu

• uvolnění tenze v těle

• úlevě od bolesti hlavy a krční páteře

• zpomalení tepové a srdeční frekvence

💚 Proč přijet?

• Ochutnejte výborné jídlo a možnost sauny s venkovním jezírkem.

• Dopřejete svému tělu i mysli hluboký odpočinek.

• Propojíte se s přírodou i sami se sebou.

• Naučíte se jednoduché nástroje pro každodenní klid a vyrovnanost.

📅 Kdy: 17-19.10.2025,
📍 Kde: Moravská Bouda, Krkonoše, 1200 m n. m.
ℹ Více informací a přihlášky: https://www.studiorovnovaha.cz/

Cena: 4400 kč/osoba - rezervační záloha 1500 kč, která je nevratná 14 dnů před Lázněmi. Zálohu zašlete na účet: 2300534484/2010, do poznámky uveďte své jméno. Doplatek na místě v hotovosti.

Stravování: snídaně formou švédských stolů (po ranním cvičení), večeře (výběr ze tři jídel- jedno je vždy vegetariánské).

Ubytování: ve 2-4 lůžkovém pokojích, pokud budete chtít bydlet sami, počítejte s příplatkem. Sauna je na objednání (200 kč/hodina) vřele doporučujeme, s venkovním přírodním jezírkem.