Meditace: Pokojíček bezpečí (11:20 minut)

🪷 Meditace Pokojíček bezpečí v pánvi

Prostor, kde můžeš být sama sebou

V téhle meditaci se ponoříš do hlubokého vnitřního prostoru – do symbolického „pokojíčku“ v pánvi, kde můžeš odložit všechno, co nosíš navrch: role, očekávání, výkony, masky.

Je to místo klidu, bezpečí a pravdivosti.
Místo, kde jsi jen ty – ve své autenticitě, síle, ženskosti i křehkosti.
Místo, kde se znovu potkáváš sama se sebou.

Tento vnitřní pokojíček leží na jemné, pulzující květině v pánvi – připomínce života, který v tobě proudí.
Dech ho rozhýbává, oživuje a zklidňuje zároveň.

Tahle meditace ti pomůže:

• spojit se se svým tělem a vnitřní stabilitou,
• obnovit kontakt se svými hranicemi a potřebami,
• naladit se na to, kým opravdu jsi – bez nánosů a tlaku zvenku,
• vnímat pánev jako bezpečné centrum svého bytí,
• znovu se ukotvit, když se cítíš ztracená, roztříštěná nebo přetížená.

Kdy si ji pustit?

• Když se potřebuješ vrátit k sobě.
• Když cítíš, že jsi moc „v hlavě“ nebo ve výkonu.
• Když toužíš po klidu, pravdivosti a pocitu vnitřního bezpečí.
• Nebo jako pravidelný rituál pro prohloubení vztahu k sobě a svému tělu.

🌿 Co ti přinese:

• vnitřní klid a zklidnění nervového systému,
• silnější vnímání hranic, hodnot a autentických potřeb,
• hlubší propojení se svou ženskou silou a moudrostí,
• pocit, že máš v sobě místo, kam se můžeš kdykoli vrátit.

Tenhle pokojíček v tobě vždycky byl. Jen je někdy potřeba si ho znovu připomenout.
A dech ti k němu pomůže najít cestu.

Koupíš jednou a zůstane ti napořád:)