Nahrávky: Vnitřní konfikt

Zažíváte někdy pocit, jako by ve vás jedna část chtěla vykročit…
a druhá vás okamžitě zastavila?

Jedna část touží po změně.
Druhá se bojí.
Jedna chce klid.
Druhá tlačí na výkon.
Jedna chce odejít.
Druhá zůstává.

A tak vzniká vnitřní konflikt.

Vnitřní konflikt nás často velmi vyčerpává.
Vedeme neustálý boj sami se sebou a se svými vnitřními částmi.
Přitom obě mohou být stejně důležité a jsou neoddělitelnou součástí našeho vnitřního světa, který se nás svým způsobem snaží chránit.

Na tomto sebezkušenostním webináři se společně podíváme na vnitřní konflikt z pohledu terapeutického přístupu Internal Family Systems (IFS) a jemné somatické práce s tělem a nervovým systémem.

 Budeme zkoumat:

• jak se vnitřní konflikt projevuje v těle
• proč některé části tlačí a jiné nás brzdí
• co se děje v našem nervovém systému při vnitřním napětí
• jak vytvořit více prostoru pro klid, pochopení a kontakt se sebou

V prožitkové části se budeme setkávat s jednotlivými částmi našeho vnitřního světa – s těmi, které tlačí, chrání, bojí se nebo drží kontrolu.
A společně budeme objevovat, jaké by to bylo, kdyby proti sobě nemusely bojovat.

V životě často fungujeme v režimu „buď – anebo“.
Vybereme si jednu stranu a druhou potlačíme.

Co když ale existuje i jiná cesta?
Co když se vnitřní konflikt může postupně proměnit ve větší vnitřní soulad?

Jak dosáhnout většího vnitřního souladu si společně sebezkušenostně ukážeme na webináři 

Součástí webináře budou jemná somatická cvičení, práce s tělem, nervovým systémem a prostor pro vlastní prožitek.