Rande s bloudivákem

Znáte to… říkáte si „Uklidni se“ – a funguje to?
Říkáte si „Příště to udělám jinak“ – a funguje to?

Na to náš nervový systém neslyší.
Uklidnit tělo jen „rozkazem z hlavy“ většinou nejde.

- Chcete se naučit komunikovat se svým nervovým systémem tak, aby vám opravdu rozuměl?
- Chcete cítit víc uvolnění, lehkosti a prostoru ve svém těle?

Pak vás zvu na praktická setkání, kde budeme jemně ladit náš bloudivý nerv (nervus vagus) – krále parasympatického nervového systému.

Co vás čeká?
- 30 minut jednoduchých dechových, pohybových a zvukových cvičení, které díky své jednoduchosti, můžete zařadit do každodenního fungování (jen cviky, bez zbytečného povídání:))

- aktivace bloudivého nervu a uvolnění napětí v těle,

- postupné budování vnitřního pocitu bezpečí,

- pravidelný čas jen pro vás – vstup do dne s větší lehkostí a klidem,

Proč je bloudivý nerv tak důležitý?
- propojuje mozek a téměř všechny vnitřní orgány,

- pomáhá imunitnímu systému a reguluje zánětlivé reakce,

- ovlivňuje trávení, srdeční frekvenci, hlas i náladu,

- podporuje empatii, soucit a kvalitní vztahy,

- přináší pocity klidu, uvolnění a radosti.

BONUS NAVÍC!!
Účastníci kurzu získají ZDARMA záznam přednášky psycholožky a psychoterapeutky Katarzyny Jedzok Korda, která vysvětluje vliv ladění nervové soustavy na naše zdraví, psychiku i vztahy. Díky tomu lépe pochopíte, proč je důležité učit se komunikovat se svým autonomním nervovým systémem.

 Praktické info
- Začínáme: úterý 23.9.2025 v 8:00 ráno (Zoom), končíme 25.11.2025

- Setkání: 1× týdně, každé úterý 30 minut

- Dostanete i záznam cvičení, který si můžete pouštět kdykoliv během týdne

Cena: 10 setkání za 1 600 Kč (včetně přednášky), po uhrazení platby zasílám odkaz na zoom a zpětný záznam.

Věnujte svému tělu i mysli každé úterý prostor, kde se mohou nadechnout, uvolnit a cítit bezpečně.